Sehnenadaptionstraining (Isometrie)

Anpassung der Sehen an körperliche Belastungen wie zB Springen und Landen.

Haltende Übungen ohne Bewegung

  • Übung 1
  • Übung 2
  • Übung 3
  • Übung 4
  • Übung 5
  • Übung 6
  • Übung 7

    • Übung 1

    Übung 2

    Übung 3

    Übung 4

    Übung 5

    Übung 6

    Übung 7